菊花茶的功效与作用

菊花茶是用菊花的头状花序的干品冲泡的茶,菊花茶可清肝明目,有不错的保健功效。那么,喝菊花茶有什么好处?一起来看看菊花茶的功效与作用及禁忌吧。

菊花茶的功效与作用

菊花茶的功效与作用

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:味甘、性寒,具有散风热、平肝明目之功效。

《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”

菊花茶可以清热去火,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定的疗效。

菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能消除眼睛疲劳,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有一定作用。

菊花茶的做法

泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。

待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。

菊花茶的饮用禁忌

菊花茶性寒,还有润肠通便的作用,因此气虚胃寒,食少泄泻者慎用,可能出现胃部不适、肠鸣、拉肚子等症状;患有风寒感冒的人群不能喝菊花茶,因风寒引起的感冒,再食用性质偏寒凉的菊花会加重病情。

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