春季养生宜喝什么茶

对于中国人来说,喝茶既是一种习惯,又是一门学问,懂得喝茶其中学问的人能通过喝茶让自己变得更健康、更长寿,春天到了,春天喝茶都有哪些学问?哪些春茶喝了能让我们更健康?

营养师说,春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。

决明子茶

决明子是很多想要瘦身的女性经常会用到一种东西,因为它有润肠通便的作用。决明子味苦、甘而性凉,有祛风、清肝明目作用;对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊也有一定的辅助。

百合花茶

百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,作用大同小异。

百合花最主要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。

蒲公英金银花茶

提起冬季,最多说的是“保温杯里泡枸杞”,其实我想说,保温杯里泡蒲公英茶也是不错的选择。

蒲公英是一种能够生吃、熬粥、炒菜等,价值比较多。蒲公英含有营养成分比较多,能够促进身体健康,补充元素。

金银花中含有非常丰富的营养价值,在平时坚持用金银花泡水喝,不但可以起到清热的效果,而且可以提高人们的精神,让人的身体感觉到神清气爽。

随着气温的升高,天气越来越热,每天坚持喝一杯金银花茶,或许可以让我们的身体可更好地放松。

菊苣栀子茶

菊苣栀子我想很多朋友都没有听说过这是什么东西吧,更别说想知道它是什么了,其实菊苣栀子是一种绿色的天然的可以泡茶喝的植物,只是因为在我国栽种面积比较小,所以很少有人吃这个。

菊苣”,其营养价值极高,已被我国卫生部列为药食同源的上等佳品。但是菊苣一般不会单独使用,想要更好地发挥功效,一般需要加入栀子等草本,用其制成的菊苣栀子茶。

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