柠檬橙子茶能减肥吗

柠檬橙子茶是生活中常见的水果茶,很多人喜欢喝,因为它的营养价值是非常不错的。那么,柠檬橙子茶能减肥吗?今天小编就给大家解答一下,一起来看看吧。

柠檬橙子茶能减肥吗

柠檬橙子茶能减肥吗

橙子中富含丰富的维生素,多吃橙子,能够加快胃肠的蠕动,使食物尽快在肠道内消化吸收。对新陈代谢有很好的帮助,所以多吃橙子是有减肥的功效的。但是在减肥期间还应该合理安排饮食,多吃富含膳食纤维的粗粮,忌食辛辣,刺激寒凉的食物,以免加重肠胃负担,影响肠道的消化吸收功能。多喝白开水,少喝饮料,咖啡及酒类,还要配合适量的体育运动。

柠檬橙子茶的做法

把准备好的橙子用清水洗净我,去掉果皮,取一个入榨汁机中取出果汁,另外一个果肉切成小丁备用。把柠檬香蜂草和薄荷叶一起放入到茶壶中,然后加入沸水冲泡,盖好壶盖焖制三分钟,然后打开壶盖降温,等茶汤变得温牛奶糖以后加入橙汁,再把橙子的果肉丁放入到里面调匀以后就能取出饮用。

和柠檬橙子茶的好处

檬橙子茶能提高身体的抗病能力,这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素,它们能加快血液循环,也能清除人体内的病菌,可以提高免疫细胞活性,减少一些常见疾现的发生,另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素,它们可以直接作用于人类的神经,能缓解压力,提神醒脑,也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。

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