苹果雪梨茶功效

苹果雪梨茶,顾名思义就是用苹果和雪梨熬制的茶饮,苹果雪梨茶有清肺热、生津止渴的作用。可能很多人都想了解苹果雪梨茶功效与禁忌,下面一起来看看吧。

苹果雪梨茶功效与禁忌

苹果雪梨茶功效

1、补充营养

苹果和梨子中都含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸、胡萝卜素及多种维生素、微量元素等成分,这些物质都是人体细胞组织所必须的成分,一起煮水食用,可以很好的为机体补充所需的营养,维持机体组织正常的更新与代谢。

2、排毒素

苹果雪梨茶中富含多种类型的维生素还有果胶,这些物质可以起到有效的润肠以及刺激肾脏的功效,通过尿液还有大便的顺畅排出之后,也将体内的毒素一并带出体外,毒素消除殆尽,身体更加轻盈,脸色更加红润。

3、清热除烦

苹果和梨子在中医上都属于凉性的水果,且含有的糖分、有机酸成分有刺激消化液分泌的功效,可以使机体津液增多,所以煮苹果梨子食用后,可以很好的去除体内热气,并为机体补充水分,达到清热除烦、润燥化痰的功效。

苹果雪梨茶的禁忌

因为苹果雪梨茶中的苹果以及梨子都是属于糖分比较高的水果,而且在制作苹果雪梨茶的时候,也会加入一定的蜂蜜或者是冰糖进行调味,所以即使苹果雪梨茶多好,糖尿病人禁忌喝!不然会加重糖尿病的不适反应,另外如果是属于消化能力不健全的人群,也禁忌频繁喝苹果雪梨茶,否则,反而会导致消化不良的副作用出现。

苹果雪梨茶的做法

1、将绿茶放入杯中,冲入85度左右的开水,泡约5分钟后,取茶汤备用。

2、将雪梨果肉、苹果果肉分别切磋小块状备用。

3、将陈皮放入锅里,倒入绿茶茶汤,大火烧开后,再用效果煎煮20分钟,放入苹果块、雪梨块一起煮大约10分后之后,放凉即食。

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